Tijdens de coronacrisis hoef je thuis zeker niet stil te zitten. Elke week brengt Sportbedrijf Deventer de gymbingo uit om lekker binnen en buiten te bewegen. Deze gymbingo's worden samen met sportverenigingen en (top)sporters uit de gemeente Deventer gemaakt.
Topatlete Eefje Boons van atletiekvereniging AV Daventria 1906 doet samen met jou een oefening van de gymbingo. Klik hier voor meer activiteiten van deze vereniging. Elke vrijdag is er bijvoorbeeld een live work-out!
Hoe werkt de gymbingo?
De bingokaart voer je als volgt per dag uit:
- Maandag: Onderste en bovenste rij
- Dinsdag: Linker en rechter rij
- Woensdag: Een kruisteken (X)
- Donderdag: Een plusteken (+)
- Vrijdag: Volle kaart
Week 4: Gymbingo volleybal
Deze gymbingo wordt mogelijk gemaakt door volleybalvereniging Avior
Let op! Houd bij alle buitenactiviteiten voldoende afstand van elkaar en houd rekening met andere mensen! Voer deze bij voorkeur uit in de tuin!
Download overige Bingokaarten hier:
- Week 1: binnen
- Week 1: buiten
- Week 2: binnen
- Week 2: buiten
- Week 3: binnen met Eefje Boons
- Week 3: buiten met Eefje Boons
- Week 4: binnen volleybal Avior
- Week 4: buiten volleybal Avior
Beweeg challenge
Download het de challenges:
Doe mee met deze challenge en zet je filmpje op instagram of facebook met de hashtag #deventerbeweegchallenge Iedereen kan hier aan meedoen: kinderen, jongeren, ouders en collega's!
TOPFIT
De Dirk Kuyt Foundation heeft een nieuw concept ontwikkeld dat sporten voor iedereen mogelijk maakt. Met TOPFIT kan iedereen sporten, waar je ook bent en wanneer je maar wilt! Bekijk de filmpjes en doe mee!
Social Media
Houd ook onze Social media accounts (Facebook/Instagram) in de gaten voor meer informatie en leuke filmpjes.
