Wat is Fitstars?

  • Blijf fit en vitaal met keuze uit diverse sport- en beweegactiviteiten;

  • Kennismaken op verschillende verenigingen;

  • Onder begeleiding van enthousiaste en professionele begeleiders;

  • Laagdrempelig; passend bij uw fysieke mogelijkheden en niveau;

  • Door middel van fittesten krijgt u de gelegenheid uw conditie te bepalen;

  • Gezellig: gezamenlijk koffie/ thee moment;

  • Fitstars organiseert tevens themabijeenkomsten over interessante onderwerpen zoals bijvoorbeeld blessurepreventie, voeding en gezondheid.

Kosten

De kosten voor deelname bedragen € 7,50 per sportblok van zes weken. Activiteiten komen met regelmaat terug, dus de activiteit die u niet kiest kunt u op een ander moment alsnog volgen. Deelnamekosten kunnen contant of per pin op de locatie worden voldaan.

Meedoen?

Deelnemen aan Fitstars kan altijd, ook terwijl een blok al gestart is. Er kan dan tegen gereduceerd tarief worden deelgenomen aan het restant van het activiteitenblok. Inschrijven kan via onderstaand inschrijfformulier.

Ook als een activiteit niet in het actuele sportblok wordt aangeboden, zijn kennismakingslessen met diverse sport- en beweegactiviteiten naar keuze mogelijk. We denken graag met u mee. Neem contact op voor een kennismaking op maat via het onderstaande formulier of onderstaande contactgegevens.

Deze week is blok 4 gestart van Fitstars. Bij Tennisclub Bathmen is gestart met dynamictennis en in De Scheg is Budo...

Geplaatst door Fitstars Deventer op Donderdag 27 september 2018
Door Fitstars heb ik kennis kunnen maken met een gezellige vereniging, waar ik nu wekelijks sport.

Programma

Gedurende het jaar staat er binnen Fitstars een gevarieerd activiteitenaanbod op het programma. In 2019 kunt u gaan deelnemen aan bijvoorbeeld Dynamic Tennis of Nordic Sports (zie ook de introductievideo op deze website). Wilt u op de hoogte blijven van het aanbod van Fitstars, kijk dan regelmatig op deze site. Het actuele programma wordt hier steeds gepubliceerd.

De huidige programmering ziet er als volgt uit:

  • Op 27 november aanstaande biedt fysiotherapiepraktijk Fysiodé u gratis en geheel vrijblijvend fittesten aan. Door middel van een fittest kunt u uw gezondheid en conditie te bepalen en krijgt u vrijblijvend advies over welke beweegactiviteiten passend zijn bij uw fysieke situatie.

     

    De fittest bestaat uit drie onderdelen:

    • De Par-Q test: voorafgaand aan deelname

    • Een 6 minuten wandeltest: tijdens een van de eerste keren deelname

    • Een korte conditietest

     

    Locatie:
    Nader te bepalen

    Tijdstip:
    Van 10.00 - 12.00 uur

    LET OP: Dit is een gewijzigde datum!

    Deelnemen?
    In verband met een maximum aantal deelnemers per ochtend, is deelname aan de fittesten alleen mogelijk met voorafgaande aanmelding. Dit kan via

    • Het inschrijfformulier op www.fitstars.nl;

    • Via mail: c.rietman@sportbedrijfdeventer.nl

      Na inschrijving ontvangt u een bevestiging met praktische informatie.

  • Wilt u beweegactiviteiten met variatie? Maak dan kennis met sportvariatie van Avior.

    Elke week een gezamenlijke warming up, daarna volleybal en één of twee andere beweegactiviteiten, waarna wordt afgesloten met een gezamenlijk kopje koffie of thee.

     

    Locatie:  
    Sporthal Schalkhaar
    Garderegimentsweg 23
    Schalkhaar

     

    Data en tijd:
    Elke vrijdag v.a. 11 januari 2019
    Van 10.00 - 11.30 uur

    Bij voldoende interesse kan er eerder gestart worden met Sportvariatie. Meldt u daarom z.s.m. aan, dan kunnen we eerder starten.

  • Veilig vallen, opstaan en doorgaan. In een cursus van 6 wekelijkse lessen oefent u een aantal terugkerende thema’s:
    - balans en mobiliteitsoefeningen
    - zijwaarts vallen
    - voorwaarts rollen en vallen
    - achterwaarts vallen en opstaan.
    Als u de cursus volgt merkt u een versterking van de spierkracht, verbetering van de souplesse en coördinatie van het lichaam. U leert hoe u veilig kunt vallen en weer opstaan. Ook worden er oefeningen uitgevoerd waarbij de fysieke en mentale weerbaarheid wordt versterkt. Kortom; zeker, zekerheid, zelfverzekerd en vooral lekker bewegen. Uiteraard houdt de instructeur rekening met uw fysieke mogelijkheden en kan de oefeningen op maat met u uitvoeren.

    Locatie:
    Sport- en Belevingscentrum De Scheg
    Piet van Donkplein 1
    Deventer

     

    Data en tijd:
    4, 11, 18 dec. 2018, 8, 15 en 22 jan 2019
    van 14.30 - 15.30 uur

     

Maak kennis met Nordic Sports!
Bent u geïnteresseerd geraakt na het zien van dit filmpje, maar staat Nordic Sports nog niet in het programma aanbod? Neem dan contact met ons op en we verzorgen een kennismakingsles op maat.

Inschrijfformulier

Contact

Heeft u vragen over FitStars? Neem contact op met Chantal Rietman. Zij staat u graag te woord.

U kunt Chantal bereiken op:
Tel/WhatsApp: 06-52868731
Email: c.rietman@sportbedrijfdeventer.nl

Partners

Fitstars is een samenwerking tussen acht sportverenigingen, fysiotherapiepraktijk Fysiodé en Sportbedrijf Deventer met als doel 50+ te enthousiasmeren om verantwoord en samen met anderen te gaan bewegen door het aanbieden van sportkennismakingsblokken van zes weken.