Wat is Fitstars?

  • Blijf fit en vitaal met keuze uit diverse sport- en beweegactiviteiten;

  • Kennismaken op verschillende verenigingen;

  • Onder begeleiding van enthousiaste en professionele begeleiders;

  • Laagdrempelig; passend bij uw fysieke mogelijkheden en niveau;

  • Door middel van fittesten krijgt u de gelegenheid uw conditie te bepalen;

  • Gezellig: gezamenlijk koffie/ thee moment;

  • Fitstars organiseert tevens themabijeenkomsten over interessante onderwerpen zoals bijvoorbeeld blessurepreventie, voeding en gezondheid.

Kosten

De kosten voor deelname bedragen € 7,50 per sportblok van zes weken. Activiteiten komen met regelmaat terug, dus de activiteit die u niet kiest kunt u op een ander moment alsnog volgen. Deelnamekosten kunnen contant of per pin op de locatie worden voldaan.

Meedoen?

Deelnemen aan Fitstars kan altijd, ook terwijl een blok al gestart is. Er kan dan tegen gereduceerd tarief worden deelgenomen aan het restant van het activiteitenblok. Inschrijven kan via onderstaand inschrijfformulier.

Ook als een activiteit niet in het actuele sportblok wordt aangeboden, zijn kennismakingslessen met diverse sport- en beweegactiviteiten naar keuze mogelijk. We denken graag met u mee. Neem contact op voor een kennismaking op maat via het onderstaande formulier of onderstaande contactgegevens.

Wat een mooi aanbod biedt Fitstars de komende maanden! Van Dynamictennis en Atletiek tot Nordic sports en van Zeker...

Geplaatst door Fitstars Deventer op Maandag 4 februari 2019
Door Fitstars heb ik kennis kunnen maken met een gezellige vereniging, waar ik nu wekelijks sport.

Programma

Gedurende het jaar staat er binnen Fitstars een gevarieerd activiteitenaanbod op het programma. In 2019 kunt u gaan deelnemen aan bijvoorbeeld Dynamic Tennis of Nordic Sports (zie ook de introductievideo op deze website). De verenigingen zijn volop bezig met het invullen van de programmering. Wilt u op de hoogte blijven van het aanbod van Fitstars, kijk dan regelmatig op deze site. Het actuele programma wordt hier steeds gepubliceerd. Of stuur een mailtje naar c.rietman@sportbedirjfdeventer.nl en we houden u via mail op de hoogte.

De huidige programmering ziet er als volgt uit:

  • Wilt u beweegactiviteiten met variatie? Maak dan kennis met sportvariatie van Avior.

    Elke week een gezamenlijke warming up, daarna volleybal en één of twee andere beweegactiviteiten, waarna wordt afgesloten met een gezamenlijk kopje koffie of thee.

     

    Locatie:  
    Sporthal Schalkhaar
    Garderegimentsweg 23
    Schalkhaar

     

    Data en tijd:
    Elke vrijdag v.a. 11 januari 2019
    Van 10.00 - 11.30 uur

     

    Aanmelden via:

    • Het inschrijfformulier op deze site

    • Via mail: c.rietman@sportbedrijfdeventer.nl of

    • Telefonisch (0570) 503920

     

     

  • Maak kennis met Dynamic Tennis, een laagdrempelige en leuke racketsport, bij DTTC op Sportpark Borgele. Dynamic Tennis combineert de voordelen van lawn tennis en tafeltennis. Het is makkelijk aan te leren en niet blessuregevoelig.

     

    DTTC biedt u vanaf 20 februari aanstaande (aanvang 10:00 uur) de gelegenheid 4 weken lang voor slechts € 5,-, kennis te maken met deze leuke sport

     

    Locatie:
    Dynamic Tennishal DTTC
    Bredenhorst 185 Deventer
    www.dttc-deventer.nl

     

    Data en tijd:
    20, 27 februari en 6 en 13 maart
    Van 10.00 - 11.30 uur

    Aanmelden via:

    • Het inschrijfformulier op deze site

    • Via mail: c.rietman@sportbedrijfdeventer.nl of

    • Telefonisch (0570) 503920

     

     

     

  • Rolskiën en cross-skaten is eigenlijk ‘langlaufen’ op wieltjes’ en kan het hele jaar door buiten beoefend worden. Het is een sport waarbij u uw hele lichaam gebruikt en daardoor flink aan de conditie werkt. Als u de techniek onder de knie heeft kunt u op uw eigen niveau verder. Gewoon gezellig meerijden op toertochten of aan de slag met uw conditie als training voor bijvoorbeeld de Vasaloppet of de Elfstedentocht.


    Doordat u stokken gebruikt traint u het hele lichaam waardoor u de conditie traint zonder zware belasting voor de gewrichten. Door het ‘glijden’ op de wielen, traint u ook uw balans.
    Bent u op zoek naar een sport met een evenwichtige belasting van veel spieren en verbeteren van uw conditie, dan moet u Nordic Sports beslist eens proberen.

     

    Binnen FITSTARS kunt u vanaf 3 maart kennismaken met deze leuke activiteit. Het 6 weken programma bestaat uit 2 à 3 lessen cross-skaten en 2 à 3 lessen rolskiën, inclusief huur van materiaal. We sluiten de reeks af met een kleine toertocht. Zo kunt laagdrempelig kennismaken met zowel rolskiën als cross-skaten.

     

    Locatie:
    Verzamelen op het terrein van DSC, Schuurmansweg 20A, Diepenveen.

    Data en tijd:
    6 zondagen v.a. 3 maart aanstaande 
    Aanvang 11 uur 

     

    Aanmelden via:

    • Het inschrijfformulier op deze site

    • Via mail: c.rietman@sportbedrijfdeventer.nl of

    • Telefonisch (0570) 503920

  • De cursus zal starten in maart/april 2019 op donderdag. Precieze startdatum wordt binnenkort bekend gemaakt (i.t.t. eerdere informatie)

    Veilig vallen, opstaan en doorgaan. In een cursus van 6 wekelijkse lessen oefent u een aantal terugkerende thema’s:
    - balans en mobiliteitsoefeningen
    - zijwaarts vallen
    - voorwaarts rollen en vallen
    - achterwaarts vallen en opstaan.
    Als u de cursus volgt merkt u een versterking van de spierkracht, verbetering van de souplesse en coördinatie van het lichaam. U leert hoe u veilig kunt vallen en weer opstaan. Ook worden er oefeningen uitgevoerd waarbij de fysieke en mentale weerbaarheid wordt versterkt. Kortom; zeker, zekerheid, zelfverzekerd en vooral lekker bewegen. Uiteraard houdt de instructeur rekening met uw fysieke mogelijkheden en kan de oefeningen op maat met u uitvoeren.

    Locatie:
    Borgele/Keizerslanden
    of De Scheg
    Locatie nader te bepalen, afhankelijk van beschikbaarheid.

    Data en tijd:
    De cursus zal starten in maart/april 2019 op donderdag. De definitieve datum wordt nog bekend gemaakt. Tijd van 14.30 - 15.30 uur.

    Deelnemen? 
    Via voorafgaande aanmelding. Dit kan via

    • Het inschrijfformulier op www.fitstars.nl;

    • Via mail: c.rietman@sportbedrijfdeventer.nl

    •  Telefonisch (0570) 503930

  • Padel is een snel in populariteit groeiende racketsport die zich het best omschrijft als een op zichzelf staande sport met veel invloeden vanuit tennis en squash.  Je speelt het als dubbelteam op een veld van 20 x 10 meter dat is omgeven door een glazen wand en hekwerk. Je kunt in Deventer zowel binnen als buiten terecht. Padel kan op alle niveaus en op alle leeftijden worden gespeeld. Waar tennis nog wat oefening vereist omdat de techniek een belangrijke factor is, kun je in padel zo aan de slag. Letterlijk.

    Maak nu kennis met padel tijdens een 6 weken kennismakingsprogramma bij Deventer Padel.

    Locatie:  
    Deventer Padel
    St. Olafstraat 5b
    7418 CG Deventer

     

    Data en tijd:
    6 maart t/m 10 april 2019
    Woensdagochtend van 10.00 - 11.00 uur

     Minimaal aantal deelnemers 4

    Aanmelden via:

    • Het inschrijfformulier op deze site

    • Via mail: c.rietman@sportbedrijfdeventer.nl of

    • Telefonisch (0570) 503920

  • De IJsselloop is meer dan een hardloopwedstrijd. Eén keer per jaar wordt de stad omgetoverd in een sportief evenement voor jong en oud. De ijsselloop is er voor iedereen zijn meedoen is zeker zo belangrijk als winnen. Ook dit jaar wordt het weer een feestelijk stadsevenement van, voor alle deelnemers én bezoekers. Wilt u ook eens meedoen met de Ijsselloop? Dat kan al met een loop van 5 km. Lekker in beweging op eigen tempo en eigen niveau. Met de clinics van AV Daventria 1906 en Fitstars staat u goed voorbereidt aan de start.

    Op dinsdag 12,19 en 26 maart en 2 april kunt u zich van 15.00 - 16.00 uur voorbereiden op de IJsselloop bij Fitstars en AV Daventria 1906!

    Deelname aan de voorbereidingsclinics kost € 5,- per deelnemer. Indien u deelneemt aan de voorbereidingsclinics kunt u één kind of kleinkind gratis meenemen. Zij kunnen dan gratis deelnemen aan de voorbereidingsclinics van Sportstars die tegelijkertijd plaatsvinden.

     

     

     

    Locatie:  

    Sportpark Keizerslanden
    Atletiekbaan AV Daventria 1906

     

    Data en tijd:
    12, 19, 26 maart en 2 april 2019
    Van 15.00 - 16:00 uur (inloop 14.45 uur)

     Aanmelden via:

    • Het inschrijfformulier op deze site

    • Via mail: c.rietman@sportbedrijfdeventer.nl of

    • Telefonisch (0570) 503920

     

  • Maak kennis met Dynamictennis bij TC Bathmen. Dynamic tennis, wordt met een lichte bal en een lichtgewicht racket gespeeld. Doordat het racket een wat kortere handgreep heeft, is het eenvoudiger te hanteren. Het spel wordt gespeeld op een veld ter grootte van een badmintonveld. Dynamictennis is gemakkelijk aan te leren, is goed vol te houden en is niet blessuregevoelig.

    U kunt laagdrempelig kennismaken met Dynamictennis bij TC Bathmen. Gedurende 6 achtereenvolgende dinsdagochtenden van 10.00 – 11.30 uur kunnen geïnteresseerden deelnemen en kennismaken. Onder begeleiding van de eigen enthousiaste clubtrainer worden verschillende partijtjes gespeeld. De vereniging wil zich vooral richten op senioren en mensen die gestopt zijn met sporten bijvoorbeeld vanwege blessure maar die nog graag een balletje willen slaan.

    Locatie:  
    TC Bathmen
    Anna van Lintelolaan 24
    Bathmen

     

    Data en tijd:
    9 april tot en met 14 mei 2019
    Dinsdagochtend van 10.00 - 11.30 uur

     

    Aanmelden via:

    • Het inschrijfformulier op deze site

    • Via mail: c.rietman@sportbedrijfdeventer.nl of

    • Telefonisch (0570) 503920

Maak kennis met Nordic Sports!
Bent u geïnteresseerd geraakt na het zien van dit filmpje, doe dan mee met de kennismakingscurus v.a. 3 maart aanstaande.

Inschrijfformulier

Contact

Heeft u vragen over FitStars? Neem contact op met Chantal Rietman. Zij staat u graag te woord.

U kunt Chantal bereiken op:
Tel/WhatsApp: 06-52868731
Email: c.rietman@sportbedrijfdeventer.nl

Partners

Fitstars is een samenwerking tussen acht sportverenigingen, fysiotherapiepraktijk Fysiodé en Sportbedrijf Deventer met als doel 50+ te enthousiasmeren om verantwoord en samen met anderen te gaan bewegen door het aanbieden van sportkennismakingsblokken van zes weken.