Zeker Bewegen | Budo Vereniging Deventer

Wordt fit(ter) en beweeg met zekerheid. De les wordt verzorgd door een professioneel docent en bestaat uit oefeningen die fitheid, gezondheid, stabiliteit en mobiliteit vergroten. Ook is er aandacht voor weerbaarheid. Zeker bewegen zorgt voor meer vertrouwen in het bewegen. Door gerichte oefeningen wordt er gewerkt aan balans en er worden er spierversterkende oefeningen gedaan. Iedereen kan op eigen niveau deelnemen aan deze lessen. Na de les drinken we gezamenlijk koffie of thee. 

Wanneer: dinsdagmiddag 14:45 - 15:45 uur
Waar: De Scheg, Piet van Donkplein 1 Deventer
Kosten: € 15,- per maand (proefles gratis), direct een proefles boeken!
Meer informatie: Valpreventie | Veilig & zeker bewegen (sportindeventer.nl)

Let op: Indien er medische zaken zijn, waar tijdens de les rekening mee moet worden gehouden, geeft u dit bij voorkeur vooraf aan bij de trainer.
Mensen de diagnose botontkalking, kunnen niet mee doen met dit programma en kunnen voor een alternatieve activiteit contact op nemen met Hilda Dun - Carinova via valpreventiedeventer@carinova.nl