Welke sport vanaf welke leeftijd?
Lekker dansen op muziek, klimmen en klauteren, spelletjes doen en nog veel meer. Kinderen van 2 tot 4 jaar oud kunnen hun energie vaak goed kwijt in peutersport of peutergym. Daarna gaan ze meestal op zwemles, om hun diploma’s A en B te halen. Maar dan is het de hoogste tijd om een ‘echte’ sport te kiezen. Hoe doe je dat? En welke sport is geschikt vanaf welke leeftijd?
Het aanbod aan sporten die leuk zijn voor kinderen is zo groot dat het maken van een keuze voor ouders behoorlijk lastig is. Over één ding hoef je je in elk geval geen zorgen te maken: op een enkele uitzondering na kan je kind met de meeste sporten op 5-jarige leeftijd al beginnen.
Vechtsport
Vechtsport is daar een mooi voorbeeld van. De lessen voor jonge kinderen zijn aangepast op wat voor kleintjes veilig is en wat zij kunnen begrijpen. Judo is de meest voor de hand liggende vechtsport om te kiezen, maar ook karate en aikido bijvoorbeeld zijn geschikt voor kinderen.
Balsport
Bij balsporten spelen de allerjongsten vaak nog geen wedstrijdjes, of ze spelen alleen tegen andere kinderen binnen dezelfde vereniging. Bij voetbal spelen kinderen vanaf 6 of 7 jaar ook wedstrijden tegen andere clubs. Op basisscholen wordt wel peanutbal gespeeld, de voorloper van honkbal. Ook bij verenigingen wordt dat aan de jongste sporters aangeboden. Daar kun je vanaf 8 jaar beginnen met honkbal (voor jongens) of softbal (voor meisjes). En hoewel je het van het ruwe rugby niet zou denken, is deze sport geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar.
Tennis
Tennis is voor kinderen meestal leuk als ze 6 of 7 jaar zijn, al kan dat natuurlijk per kind verschillen. De KNLTB kent namelijk het programma Tenniskids, dat dankzij speciale materialen tennis voor de jonge jeugd tot een heel plezierige en goede sport maakt. Meer informatie over Tenniskids vind je op Tenniskids.nl.
Watersport
Voor het beoefenen van een watersport is een A-diploma en soms ook een B-diploma verplicht. Bij veel zeil- en surfscholen geldt een minimumleeftijd van 8 jaar. Om op roeien te gaan moet je minstens 10 jaar oud zijn.
Atletiek
Atletiek is er al voor kinderen vanaf 4 jaar, maar dan doe je nog niet mee aan wedstrijden. Als je 6 jaar oud bent, kun je kennismaken met de eerste échte atletiekonderdelen en kun je het ook opnemen tegen leeftijdsgenootjes.
Paardrijden
Leren paardrijden spreekt vooral bij meisjes erg tot de verbeelding. De minimumleeftijd om op paardrijles te gaan is 6 jaar, omdat veiligheid en het opvolgen van instructies bij deze sport erg belangrijk zijn. Er zijn ook maneges die een leeftijdsgrens van 8 jaar hanteren. Er is veel discussie over de vraag of paardrijden slecht is voor de heupen van jonge kinderen tot 7 jaar. Voor de zekerheid kan het daarom goed zijn om nog even een jaartje te wachten met paardrijles.
Weet je niet zeker of je de goede keuze maakt voor je kind? Kies dan eerst voor een proefles. Bij bijna elke vereniging is er de mogelijkheid om eerst kennis te maken met de sport voordat je echt lid wordt.
Bron: Dit is een bewerkte versie van dit artikel dat oorspronkelijk is gepubliceerd op Tym.nl.
Foto: Shutterstock
Publicatiedatum: 18-08-2015