Mindfulness

Over deze sport

Over deze sport

Foto's

Mindfulness.jpg

Kenmerken

Sporttypen

  • Vrijetijdssport
  • Mindfullness

Sportkenmerken

  • Concentratie
  • Ontspanning
  • Behendigheid
  • Mentaal
  • Lenigheid

Doelgroepen

  • Volwassenen
  • Mannen
  • Genderneutraal
  • Vrouwen

Inspanning

  • Heel licht

Moeilijkheidsniveau

  • Heel makkelijk

Gerelateerde sporten

Power Yoga
Power Yoga

Actie en ontspanning: Poweryoga combineert het. De ene oefening vloeit moeiteloos over in de andere. De beloning van een les Poweryoga: een rustig en energiek gevoel én een betere conditie en meer souplesse. Poweryoga ...

Bikram Yoga
Bikram Yoga

Zweet parelt op je voorhoofd. In de sportruimte is het heet. Geconcentreerd voer je de verschillende yogaoefeningen uit. Als je na de les de frisse buitenlucht in stapt, zit je boordevol energie. Bikram ...

Yoga
Yoga

Als er één sport is waarin je aandacht voor je lichaam combineert met aandacht voor je geest, dan is het yoga wel. Yoga maakt je niet alleen leniger en energieker, het zorgt er ook voor dat je lekkerder ...

Kundalini Yoga
Kundalini Yoga

De yoga van het bewustzijn, zo wordt Kundalini yoga ook wel genoemd. In yoga draait het namelijk om meer dan een soepel en gezond lichaam, vindt Yogi Bhajan, de geestelijk vader van de Kundalini yoga. ...

Hatha Yoga
Hatha Yoga

Je lichaam is ontspannen, je ademhaling rustig. Aandachtig kijk je naar de yogadocent, die laat zien hoe je een oefening uitvoert. Daarna is het aan jou om je armen en andere lichaamsdelen in de juiste ...