Als je begint met schoonspringen zijn dubbele schroeven en
achterwaartse salto’s nog iets te hoog gegrepen, maar van de één-
of driemeter plank kun je al snel een aantal figuren maken.
Schoonspringen vraagt
...
Zwemmen
Zwemmen is een heel oude sport en wordt beschouwd als een zeer
gezonde vorm van lichaamsbeweging. Vrijwel alle spieren van het
lichaam worden gebruikt. Bovendien worden gewrichten tijdens het
zwemmen niet
...
Lifesaving sport
Lifesaving sport Nederlandse reddingsbrigades doen dagelijks hun
werk op stranden, bij plassen, bij rampen (zoals dijkdoorbraken,
overstromingen, wateroverlast) en ongevallen op en door het water
en bij
...
Openwaterzwemmen
Vinzwemmen
Vinzwemmen is een individuele sport die wordt beoefend in het
zwembad of buitenwater. Je doet het met een enorme zwemvin
(zogenaamde ‘monovin’) waar beide voeten in zitten. In dolfijnslag
ga je als een
...
Zwemmend Redden
Zwemmend Redden Nederland is een waterland. De Reddingsbrigades in
Nederland willen Nederland laten genieten van haar water. Ze leren
mensen zwemmen en zichzelf en anderen te redden. Ze houden ook
preventief
...
Zwemmen verstandelijk beperkten
Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse
mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo,
synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de
zwemsport,
...
Aangepast zwemmen
Zwemmen lichamelijk beperkten
Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse
mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo,
synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de
zwemsport,
...
Landtraining
Trimzwemmen
Wedstrijdzwemmen
Wedstrijdzwemmen is de grootste tak van sport binnen de Koninklijke
Nederlandse Zwem Bond. Wekelijks zijn enkele duizenden zwemmers,
zwemsters, trainers en vrijwilligers actief tijdens trainingen en
wedstrijden
...
Synchroonzwemmen
Water, muziek en dans gaan perfect samen. Kijk maar naar de
sierlijkste onder de zwemsporten: synchroonzwemmen. Ernaar kijken
is leuk, zelf doen is nog veel leuker! Synchroonzwemmen is een
sport waar conditie,
...
Zwemmen visueel beperkten
Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse
mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo,
synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de
zwemsport,
...
Zwemmen auditief beperkten
Heb je een handicap en wil je graag zwemmen? Er zijn diverse
mogelijkheden. Naast het reguliere aanbod van zwemmen, waterpolo,
synchroonzwemmen en schoonspringen zijn er andere onderdelen in de
zwemsport,
...
Waterpolo
Waterpolo is de ideale combinatie van zwemmen en balsport. Je
speelt met een team van zes spelers en een keeper en het zwembad is
je speelveld. Waterpolo is behoorlijk intensief. Je moet flink wat
uithoudingsvermogen
...
