Zwemmen

Over deze sport

Zwemmen is een heel oude sport en wordt beschouwd als een zeer gezonde vorm van lichaamsbeweging. Vrijwel alle spieren van het lichaam worden gebruikt. Bovendien worden gewrichten tijdens het zwemmen niet zo zwaar belast, doordat het lichaam gedragen wordt door het water en het geen schokken hoeft op te vangen. Dat zorgt ervoor dat het risico op blessures door zwemmen klein is. Bovendien maakt het de zwemsport geschikt voor vele doelgroepen. Jong en oud, dun en dik, met en zonder lichamelijke beperking. Fysiotherapeuten weten dat ook; zij maken regelmatig dankbaar gebruik van de eigenschappen van water om oefeningen gemakkelijker te kunnen uitvoeren.

Zwemverenigingen hebben vaak een breed aanbod aan zwemactiviteiten. Zowel op het gebied van recreatief als wedstrijdzwemmen. Meer daarover lees je elders op deze site.